jakie s

[...] wygladaja...kiedys nie mialem diety, to tylko chudlem, teraz mam, to masy tam poszlo, ale tluszczu rowniez...ale klatka to w ogole porazka jakas...nie wiem juz jak, nie wiem jakie cwiczenia, nie wiem czy do konca czy nie...porazka... tak dla dokladnosci: wygladam podobnie jak keho z [...]

[...] ZACZĄĆ PO EPI MAM CZY DO RAZU PO M-DROLU (na pewno po epi ale zapytać nie zaszkodzi) -... Może coś pominąłem albo zapomniałem albo czegoś nie wiem. Doradźcie mi albo dajcie jakieś swoje sugestie bo jest to dość mocny środek i szkoda całego wysiłku, zdrowia i pieniędzy żeby to zmarnować lub nie wykorzystać poprzez jakieś niedopatrzenie lub błąd z [...]

NO DOBRA SKORO MNIE PONIOSŁO TO JAK BYŚCIE TO ROZPISALI na chwilę obecną środki jakie posiadam : 90ml Test Enan 70ml Test Prop 60ml Wins 50ml Tri-Bold + (miałem dokupić jeszcze 1 ) 200 clenu 300 Provik ( Tren i Metka uwzględniane ) Zmieniony przez - markoesce w dniu 2015-12-10 09:16:27

Dziękuję za porady.Jakie ćwiczenia polecasz uzupełnić w dzień trzeci na nogi aby było optymalnie? I z którą partią najlepiej byłoby połączyć barki? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-25 11:57:24

Co do jajek to zalezy jeszcze jakie lubisz. Możesz raz takie i raz takie. Zmieniony przez - polishanne w dniu 2016-09-15 18:17:44

1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119 -udo:69 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ok 5 -tłuszcz nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni sam tesc 250 e7d 8. TRENING: silowy 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2lata 11. [...]

[...] mnie podleje na koniec zetne winkiem i clenem z T3. Ale***** tam. Masz tu cykl z deca: 1-10 deca 200mg e7d 1-11/12 enan 300 e5d To masz w sumie 2 klucia w tygodniu, duzo? A jak ci nie pasuje to wal razem e7d i mozesz mieszac soki w strzykawce. Tylko zebys sie dowiedzial jakie igly i gdzie bic. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-03 17:05:02

Odnośnie diety to na początek wrzuć sobie ją tutaj: darkthorn.republika.pl/dp.htm Sprawdz jej wartość odżywczą: podaj tutaj ile masz białka, tłuszczu, węglowodanów, jakie są proporcje kwasów tłuszczowych, ile jest błonnika. Ogólnie produkty w diecie nie są najgorsze, warto jednak popracować nad kompozycją i rozkładem posiłków w ciągu dnia, w [...]

[...] francuskie i na wyciagu plecy na wyciagu nie wiem jak nazwac cwiczenie na kapturki ale z hantlami i potem ze szatanga 1ćwiczenie na plecy i trica tylko? PT nogi i brzuch jakie ćwiczenia? na4głowe wszelkie siady, wypychania, prostowania, na 2głowe możesz dać uginanie leżąć Jak moge w sobote to cwicze srodkowa czesc klatki jedynie / rób klatke [...]

to jestjedyne zjedie nog jakie mam ale ja nic nie napisaelm ze ich nie bede cwiczyl porstu robie przerwe zeby nie miec dysporpocji Mam jescze takie Te bylo robione w styczniu rok temu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-21 18:19:46

kurva BL nie dałes mi edytować :( miałe być miałem to teraz zobaczcie jakie mam duże palce zobaczcie gdzie na klawiaturze jest litera "m" i "s" i ja sie pomyliłem

[...] z flaga i kirem, zdjecia ofiar, udaja wielki smutek i zal. A na codzien na******lali na tych wszystkich co zgineli,obarczajac ich za cale korwa zlo kraju i niepowodzenia jakie ich dosiegnely. Tacy ludzie sa da mnie *******onymi pajacami, bezmozgimi *****ami z wypranymi mozgami. Staja sie wielkimi partiotami kilka razy w roku przy okazji [...]

[...] bym był kaleka:D Wuchta DZIEKI ważne ze sa, nieważne że spoznione:P na miejsce nawet nieliczylem, byłem najmłodszy-hehe:D Z waga mialem zejsc i zeszlem:) stresik lekki był ale gorzej bywało:D ale za to jakie podjaranie:DDD trzymaj kciuki i to MOCNO!!!:D zacznij trzymac od 9.30 w niedziele:DDD Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-06-17 22:28:22

[...] jak niema połowy swojej wagi ale ja moge pomazyc, to mam wziosc 25kg to powinien byc odpowiedni ciezar narazie i dokladac az dojde do 50KG połowa mojej wagi. a po zatym w jakie dni to wykonywac? pn,sr,pt trening HTED Jednorękiego robiłem 45 kg na 72 powtórzenia (po 36 x na rękę), obecnie robię sztangielką 50 kg też na kilkadziesiąt powtórzeń. [...]

2 razy w tyg jak to bić jakie dni czy razem z resztą sprzętu ? Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:30:42 Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:34:35

[...] (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie interesują mnie żadne rekordy -klata: -martwy ciąg: -przysiad: neevsky to czekam na info:) w jakiej dawce dajesz to megace? Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-12-13 09:43:31

napisalam, ze zalezy. Byles z tym u lekarza? Masz jakie spodstawy by tak mowic? Lubimy sie leczyc sami, wiem. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-11-09 20:58:15

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile zjadasz? Żeby było bardziej czytelne wsadź to kalkulator kalorii http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Ogólnie wygląda to dobrze, oprócz tej słodzonej herbaty, jak jeszcze walisz sporo cukru i pijesz bez posiłku to insulina Ci wariuje i dlatego masz uczucie głodu. Odstaw cukier, jeśli nie dasz [...]

Ma ktoś z was doświadczenia z siłką Power Zone na Rupniewskiego w Fordonie? (niedaleko b. ATR) http://www.beststacja.net.pl/bicker Jak tak to jakie wrażenia? Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2007-08-04 20:51:29

[...] się do tego i nie opieram na tym swojej samooceny, po prostu stwierdziłem fakt Hermann1 a co myślisz o tamoxie jeżeli wrzuciłbym atd? jest sens go ciągnąć razem? nacjol przeczytałem chyba wszystkie tematy jakie tu powstały do tej pory na temat niskiego libido%-) na pewno sie odezwe do kogos Zmieniony przez - mark212 w dniu 2012-05-24 15:31:17